domingo, 24 de febrero de 2008

Ironman 2008


1º Phil Heath
2º Gustavo Badell
3º Mo Elmoussawi
4º Silvio Samuel
5º Johnnie Jackson
6º Desmond Miller
7º Eddie Abbew
8º Toney Freeman
9º Troy Alves
10º King Kamali
11º Will Harris
12º David Henry
13º Khalid Almohsinawi
14º JoJo Ntiforo
15º Ray Arde

viernes, 15 de febrero de 2008

martes, 12 de febrero de 2008

Frutos secos

Valores por 100gr de producto.

Energia(kcal) -Proteinas(gr) -Carbohidratos (gr) -Grasas(gr) Sodio(mg)

Almendra----------- 620 / 20 / 17 / 54 / 4
Avellanas------------675 / 15 / 6 / 66 / 8
Cacahuete-----------637 / 23 / 26 / 49 / ?
Castaña-------------199 / 4 / 40 / 2,6 / 7
Nueces,Piñones -----660 / 15 / 15 / 60 / 3
Pistacho----------581,16 / 17,64 / 11,55 / 51,6 / ?

sábado, 9 de febrero de 2008

Bolo Yeung


Bolo Yeung, cuyo nombre real es Sze Yang, nació en Cantón, China,
en 1938. Desde muy pequeño aprendería Kung fu e iría desarrollando
su gusto por las artes marciales, entrenando con varios maestros.
Al contrario que la mayoría se interesa por desarrollar la fuerza
física a la vez que las artes marciales y a la edad de 16 años
empezaría en el mundo de la musculación, llegando a convertirse
en campeón de China de halterofilia a la edad de 20 años. A pesar
de todo Bolo no esta satisfecho con su estilo de vida ni con la
forma de hacer de la China comunista y decide escapar al Hong
Kong Ingles, al que llegara nadando desde Cantón en 1960.

En la colonia se le abren muchas puertas, convirtiéndose entonces
entrenador de Culturismo en varios gimnasios y aprendiendo nuevos
estilos de Kung fu tradicional como Taichi o Hung Gar Kuen. Incluso
llegaría a convertirse en Mister Hong Kong en 1970.

Su descubrimiento para el cine vendría de la mano del productor
Run Run Shaw, que se fijó en él al visitar uno de los gimnasios
donde entrenaban varias estrellas de la Shaw. Su corpulencia, su
característico aspecto y sus evidentes dotes marciales le abrieron
a un papel secundario en la cinta “The Heroic Ones” (Chang Cheh, 1970)
, interpretando al robusto y brutal general Meng Chieh Hui. Durante los
siguiente años realizaría varias películas para la productora, varias
de ellas con Chang Cheh como “Deadly Duo” (1971) o “Angry Guest” (1972),
y se codearía con las grandes estrellas de la Shaw. Destacable también
es su papel de luchador callejero en la cinta “King Boxer” (1972).

Durante esta época seguiría con sus entrenamientos
de musculación y protagonizaría algunos anuncios televisivos
. Destacaremos uno de la marca Winston ya que en el compartiría
protagonismo con Bruce Lee y se conocerían en aquel rodaje. Lee
quedaría impresionado por su aspecto físico y sus conocimientos
marciales y quedarían de vez en cuando para conversar sobre la
adecuación del entrenamiento marcial. Posteriormente lo
recomendaría para un papel en “Enter The Dragon” y Bolo
pasaría el casting con tan solo quitarse la camiseta y poner
varias poses culturistas. Desgraciadamente su personaje quedaría
una vez mas relegado al violento secuaz sin mucho cerebro
(no pronuncia ni una sola frase en toda la cinta), pero su
porte enigmática le da cierto valor a su participación.

Debido a la fama generada por todo lo relacionado con Bruce
Lee tras su muerte, a Bolo le llega su oportunidad de protagonizar
la película “Chinese Hercules” (1973), una mediocre historia
de venganzas que pasaría relativamente desapercibida, y Bolo
volvería a sus papeles de villano secundario en cintas como
“Thunder Kick” (1974), “Super Kung Fu Kid” (1974), “Hong Kong
Superman” (1975), “All Men Are Brothers” (1975) y tantas otras,
ya que Bolo participaría en los 70 y 80 en mas de 70 películas.

Tras la muerte de Bruce Lee surge el fenómeno de la Bruceplotiation,
que explota de una manera burda y descarada los conocidos como Clones
de Bruce Lee (Bruce Le, Bruce Li, Bruce Leung,
Dragon Lee y muchos otros). Bolo Yeung tiene el
dudoso honor de haber participado en muchos de ellos,
como alter-ego malvado de los héroes clónicos.
Así participaría en cintas como “Enter The Game Of Death” (1978),
“Bruce Lee In New Guinea” (1978), “Bruce the Super Hero” (1979),
“The Dragon, The Hero” (1979) o “Treasure Of Bruce Lee” (1980).
Bolo también sería fichado para la cinta “The Tattoo Connection”
(1978), protagonizada por Jim Kelly, que también participó en
“Enter The Dragon”. Como vemos la fama de Bruce Lee salpicaría
quizás demasiado el cine de los 70.

Bolo probaría el mundo de la dirección en 2 ocasiones. Su primera
película se titularía “Bolo” (1977) y con este nombre
no puede ser otra cosa que una cinta de lucimiento personal
con él mismo como protagonista. Su segunda película es
“Writing Kung Fu” (1979), una interesante cinta de Kung
fu clásico con un buen elenco de jóvenes promesas de la
época como Candice Yu o John Cheung.

Durante los 80 Bolo se hace un nombre dentro de cintas de
acción y peleas urbanas, y en 1987 conoce a un joven Jean
Claude Van Damme durante un casting. Pronto traban amistad
y la productora lo elige para el papel del villano Chong Li
en “Bloodsport” (1988), que para muchos es mas interesante
por Bolo que por el propio Jean Claude. Este papel, y su
posterior colaboración en “Double Impact” (1991), le daría
cierto reconocimiento internacional y le abrirían las puertas
a los papeles protagonistas en cintas de peleas clandestinas
que le dan libertad de acción para interpretar a duros
luchadores y mostrarse en todo su esplendor. En esta línea
protagonizaría películas como “Shootfighter: Fight to the Death” (1992)
, “Ironheart” (1992) o “Shootfighter 2: Kill or be Killed” (1995).


Actualmente Bolo se encuentra retirado de la interpretación
y se dedica la entrenamiento marcial y al culturismo.
La carrera de Bolo Yeung, La Bestia del Este, está vinculada
íntimamente a personajes villanos cuya inteligencia dista de
ser brillante, sin embargo el actor ha llegado a crear papeles
carismáticos durante su carrera, interesando al público y
a los aficionados al entrenamiento marcial.

viernes, 8 de febrero de 2008

domingo, 3 de febrero de 2008

sábado, 2 de febrero de 2008

SANTA SUSANA - Grand Prix Pro IFBB 2006

2006Paco Bautista , Silvio Samuel ,Marcus rhul y mas .

Culturismo global en pruebas deplegable