miércoles, 26 de diciembre de 2007

Cereales y derivados.

Valores por 100 gr de producto . Energia(kcal)-Proteina(gr)-Carbohidratos(gr)-Grasas(gr)Sodio(mg)
Arroz blanco- ------------------354 / 7,6 / 77 /1,7 / 4
Arroz integral------------------ 350 / 8 / 77 / 1,1 / ?
Avena- -------------------------367 / 14 / 66,5 / 5 / 2
Cereales con chocolate--------358/ 5,3 / 87,4 / 1 / 880
Cereales con miel-------------- 386 / 4,4 / 91,3 / 0,2 / 0,2
Cereales sin azucar-------------386/ 7,9 / 85,3 / 0,4 / 0,2
Copos de maiz------------------350/ 7,9 / 84,4 / 0,3 / 1110
Frosties-------------------------- 355 / 5,3 / 88,6 / o,2 / 740
Harina de maiz----------------- 349 / 9,5 / 70 / 3,5 / 0,70
Harina de trigo integral----- 340 / 10,5 / 71 / 1,5 / 10
Harina de trigo refinada---- 353 / 9,5 / 75 / 1,2 / 3
Krispies-------------------- 351 / 6,2 / 86,1 / 0,4 / 1270
Pan de centeno------------- 241 / 7 / 51 / 1 / ?
Pan de trigo blanco--------- 255 / 7 / 55 / 0,8 / 500
Pan de trigo integral-------- 239 / 8 / 49 / 1,2 / 650
Pan de trigo molde blanco-- 233 / 7,8 / 49,7 / 1,7 / 540
Pan de trigo molde integral- 216 / 8,8 / 41,8 / 2,7 / 540
Pan tostado tipo biscote---- 411 / 10 / 75 / 4,3 /?
Pasta---------------------- 368 / 12,8 / 76,5 / 1,2 / ?
Sémola de trigo------------ 368 / 12,8 / 76,5 / 1,2 / ?
Tapioca-------------------- 338 /1,5 / 82 / 0,6 / ?

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