Giovanni Cianti

Como criaturas terrestres que somos, hemos sido programados por la naturaleza para ser física y vigorosamente activos.Hoy en día,en canbio,vivimos condicionados por los horarios fijos de nuestras ocupaciones,asfixiados por las innumerables cargas del mundo externo,intoxicados por las precarias condiciones ambientales y ecológicas,emperezados por la vida sedentaria.Nuestro sistema nervioso reacciona ante el estrés con diversas enfermedades psicosomáticas:alergias,agotamientos,emicranias,úlceras,afecciones cardíacas,insomnio.Víctimas de la vida moderna,podemos curarnos sólo a través de un correcto funcionamiento fisiológico,obrando sobre la personalidad de cada uno de nosotros,revalorizando la noción de nuestro cuerpo.Así pues,¿qué mejor solución que una práctica sana del ejercicio fisico?Por otro lado,si el deporte es óptimo en sí mismo,el coste y el alejamiento de las instalaciones deportivas,la falta de tiempo y de entrenamiento,la edad y otras razones diversas,limitan sin duda su práctica.En canbio,siempre es posible encontrar algún minuto para entrenarse en casa o en el gimnasio:entrenamiento entonces para equilibrar una vida demasiado sedentaria y frustrante,y para mejorar en salud,con mejor circulación sanguínea,músculos más sólidos y una mayor dispersión de las tensiones nerviosas.Y por todo ello,el culturismo se revela como el mejor remedio para mantenerse en perfecta forma y buena salud.En efecto:la cultura física crea la musculatura,sostiene el esqueleto y fortaleze las articulaciones;los variados movimientos culturísticos estimulan las más importantes funciones orgánicas,como son la respiración,la circulación y la nutrición;el músculo reequilibra el nervio;el cuerpo se convierte en un instrumento de seducción y en un medio de redención social.Y justamente en los años 80,el "cuerpo" ha vuelto a ser obligatoriamente bello y funcional:no quiere únicamente dejarse intuir entre las ropas elegantes,si no que quiere ser firmado también bajo los vestidos y trajes,construido y exhibido a la máxima de su propia potencialidad.Una verdadera y justa carga emotiva que se puede expresar a través de un completo ejercicío fisico.De cada buen entrenamiento,no obstante,se puede escoger lo mejor sólo confiándose a un verdadero experto,que sepa divulgar las diversas tecnicas culturísticas con dominio de la materia y con el arte de hacerla comprensible a todos.

Master bodybuilding
Giovanni Cianti
Hispano Europea, 2001. ISBN 84-255-1394-4
Un supercuerpo en 9 semanas
Giovanni Cianti
Editorial De Vecchi, S.A.U., 1999. ISBN 84-315-2113-9
El stretching como fundamento de belleza y salud
Giovanni Cianti
Ediciones Tutor, S.A., 1993. ISBN 84-7902-103-9
Manual Tutor del fitness
Giovanni Cianti
Ediciones Tutor, S.A., 1993. ISBN 84-7902-096-2
Manual Tutor del stretching
Giovanni Cianti
Ediciones Tutor, S.A., 1991. ISBN 84-7902-049-0
Un Supercuerpo en 9 semanas
Giovanni Cianti
Editorial De Vecchi, S.A.U., 1987. ISBN 84-315-0424-2
Culturismo femenino
Mila Carmagnini, Giovanni Cianti
Editorial De Vecchi, S.A.U., 1986. ISBN 84-315-0197-9
El gran libro del culturismo
Giovanni Cianti
Editorial De Vecchi, S.A.U., 1984. ISBN 84-315-0053-0